Naisten kuntonyrkkeily

3 artikkelia

Naisten kuntonyrkkeilyn yläkategoria

Sisältö näkyy:
-vain Naisten kuntonyrkkeily -sivulla

Naisten kuntonyrkkeily

Naisten kuntonyrkkeily on suunnattu 16 vuotiaasta ylöspäin naisille, jotka ovat kiinnostuneita lajista ja haluavat saada ohjattua, monipuolista treeniä.

Treenit sisältävät alkulämmittelyn, treeniosuuden ja loppuverytelyn. Treeniosuus koostuu mm. hanskoihin tai pistehanskoihin tehtävistä pariharjoitteluista, säkinlyönnistä ja lihaskunnosta kehonpainolla tai erilaisin välinein.

Treeneihin ei tarvise erikseen ilmoittautua, vaan naisten kuntonyrkkeilyyn voi tulla peruskurssin jälkeen. Jos laji on ennestään tuttu, peruskurssi ei ole välttämätön. Peruskursseja järjestetään tavallisesti syksyllä ja keväällä. Ajankohtaisista kursseista infotaan facebook- ja netti ivuillamme (naisten kuntonyrkkeily> ajankohtaista).

Treeneissä voi käydä kun ehtii, maksat vain käydyistä treeneistä! (Ks. Hinnat ja lisenssit) Laji sopii hienosti erilaisille liikkujille, sillä jokainen treenaa oman kuntonsa mukaan koulutettujen ohjaajiemme ohjauksessa!

Hinnat ja lisenssit

Harjoitusajat

Naisten kuntonyrkkeily tiistaisin

Aiemmin ilmoitetusta poiketen, naisten kuntonyrkkeily on kerran viikossa tiistaisin klo 18. Muutos treeneihin jouduttu tekemään vetäjäresurssien muutoksen vuoksi. Syyskauden ensimmäiset treenit on 17.8.2021. Muutos voimassa ainakin syyskauden ajan.

Tervetuloa tiistaisin mukaan!

Treenit jatkuvat KAMPPAILUKESKUKSELLA, ulkotreenit päättyvät

KILPARYHMÄN treenit jatkuvat ma 23.8. Harjoitukset ovat ma klo 18, ke ja pe klo 17. Mukaan voi tulla niin uudet kuin vanhat harrastajat.

MIESTEN kuntonyrkkeilytreenit jatkuvat 12.8.21. Treenit on kamppailukeskuksella torstaisin klo 17.30-19. Uudet sekä vanhat harrastajat ovat tervetulleita mukaan.

NAISTEN kuntonyrkkeily jatkuu tiistaisin 17.8. alkaen klo 18.00. TREENIT VAIN TIISTAISIN AIEMMIN ILMOITETUSTA POKETEN. Jos kuntonyrkkeily on entuudestaan tuttua, tervetuloa mukaan! ☺️Uusille harrastajille järjestetään peruskurssi myöhemmin syksyllä. 🙂

ULKOTREENEJÄ EI TOISTAISEKSI JÄRJESTETÄ.

Muistetaan edelleen hyvä hyvä hygienia ja vain täysin terveenä treeneihin 🙂!

Tervetuloa!