Riihimäen Kehä-Ketut

7 artikkelia

VUOSIKOKOUS 5.3.2024 KLO 17.00

Riihimäen Kehä-Kettujen sääntömääräinen vuosikokous pidetään 5.3.2024 klo 17.00 TT-talon 2.krs neuvotteluhuoneessa, osoitteessa Junailijankatu 5, 11100 Riihimäki. Ilmottautumiset kettujen sähköpostiin tai 0400 438407. Tämän kokouksen jälkeen pidetään myös Riihimäen Kehä-Kettujen Tuki ry:n vuosikokous. Jäsenet tervetuloa.

T: Pertti Ihajärvi

Naisten kuntonyrkkeily

Naisten kuntonyrkkeily on suunnattu 16 vuotiaasta ylöspäin naisille, jotka ovat kiinnostuneita lajista ja haluavat saada ohjattua, monipuolista treeniä.

Treenit sisältävät alkulämmittelyn, treeniosuuden ja loppuverytelyn. Treeniosuus koostuu mm. hanskoihin tai pistehanskoihin tehtävistä pariharjoitteluista, säkinlyönnistä ja lihaskunnosta kehonpainolla tai erilaisin välinein.

Treeneihin ei tarvise erikseen ilmoittautua, vaan naisten kuntonyrkkeilyyn voi tulla peruskurssin jälkeen. Jos laji on ennestään tuttu, peruskurssi ei ole välttämätön. Peruskursseja järjestetään tavallisesti syksyllä ja keväällä. Ajankohtaisista kursseista infotaan facebook- ja netti ivuillamme (naisten kuntonyrkkeily> ajankohtaista).

Treeneissä voi käydä kun ehtii, maksat vain käydyistä treeneistä! (Ks. Hinnat ja lisenssit) Laji sopii hienosti erilaisille liikkujille, sillä jokainen treenaa oman kuntonsa mukaan koulutettujen ohjaajiemme ohjauksessa!

Hinnat ja lisenssit

Harjoitusajat