Riihimäen Kehä-Ketut

7 artikkelia

KORONAPASSI KÄYTTÖÖN LOPPUVUODEKSI

AVI ja riihimäen kaupunki suosittavat (ja edellyttävät) koronapassin käyttöä kaupungin hallinnoimissa tiloissa joissa toimintaa ei voida harjoittaa ilman lähikontaktin aiheuttamaa tartuntariskiä. Jotta voimme viedä loppuvuoden harjoitukset kunnialla läpi niin edellytämme harrastajilta koronapassia.

Terveisin Pepe

Naisten kuntonyrkkeily

Naisten kuntonyrkkeily on suunnattu 16 vuotiaasta ylöspäin naisille, jotka ovat kiinnostuneita lajista ja haluavat saada ohjattua, monipuolista treeniä.

Treenit sisältävät alkulämmittelyn, treeniosuuden ja loppuverytelyn. Treeniosuus koostuu mm. hanskoihin tai pistehanskoihin tehtävistä pariharjoitteluista, säkinlyönnistä ja lihaskunnosta kehonpainolla tai erilaisin välinein.

Treeneihin ei tarvise erikseen ilmoittautua, vaan naisten kuntonyrkkeilyyn voi tulla peruskurssin jälkeen. Jos laji on ennestään tuttu, peruskurssi ei ole välttämätön. Peruskursseja järjestetään tavallisesti syksyllä ja keväällä. Ajankohtaisista kursseista infotaan facebook- ja netti ivuillamme (naisten kuntonyrkkeily> ajankohtaista).

Treeneissä voi käydä kun ehtii, maksat vain käydyistä treeneistä! (Ks. Hinnat ja lisenssit) Laji sopii hienosti erilaisille liikkujille, sillä jokainen treenaa oman kuntonsa mukaan koulutettujen ohjaajiemme ohjauksessa!

Hinnat ja lisenssit

Harjoitusajat